Неизменной популярностью на протяжении многих веков пользуется ручной массаж и это не удивительно. Перечислим лишь некоторые из многообразных сторон воздействия массажа на организм человека.

При воздействии на кожу она очищается, улучшается ее питание, повышается тонус.

Кожа становится гладкой, плотной, эластичной.

Массаж способствует «сгоранию» жиров.

Повышается работоспособность мышц.

Даже при кратковременном 5-минутном массаже функции утомленных мышц восстанавливаются лучше, чем после пассивного отдыха в течение 30 минут.

массаж

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Массаж не вызывает увеличения в мышцах молочной кислоты.

Под воздействием массажа происходит укрепление суставных аппаратов, улучшается их кровоснабжение.

Благотворно воздействие массажа на нервную систему. Возвращается чувство спокойствия и благополучия.

Кроме расширения функционирующих капилляров раскрываются резервные капилляры.

В покое в 1 кв.мм поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, после массажа их число возрастает до 1400(!)

Кровь перераспределяется, работа сердца облегчается.

Существенно ускоряется ток лимфы. Нормализуется обмен веществ, организм избавляется от токсинов и шлаков.

Процедура массажа, выполненная умелыми руками, принесет пользу, придаст бодрости, улучшит настроение.

Следует также помнить о противопоказаниях:

— острый воспалительный процесс,

— новообразования (доброкачественные, злокачественные),

— заболевания кожи,

— воспаление лимфоузлов,

— кровотечения.


Хотите получать свежие новости? Введите свой email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *